Für wen ist Brazilian Jiu Jitsu/Luta Livre geeignet?
Brazilian Jiu Jitsu und Luta Livre gibt schwächeren oder leichteren Personen die Möglichkeit, sich gegen stärkere oder schwerere Gegner durchzusetzten. Denn nicht Kraft gegen Kraft sondern Technik gegen Kraft wird angewendet.Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und die Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und das Timing gefördert. Natürliches Bewegen wird erhalten und gefördert, dies besonders, wenn die Bewegungsabläufe ganz langsam trainiert werden.
Ob es eine Schwachstelle der Muskulatur oder das gezielte Ansteuern der richtigen Muskelgruppe ist oder nur eines der inneren Hindernisse, Brazilian Jiu Jitsu und Luta Livre helfen hierbei enorm dies zu verbessern oder ganz zu eliminieren.
Personen ab 16 Jahren.
